loader

أخبار الموضة والجمال

خمسة أسرار تكشفها العارضة يولندا حديد حول المحافظة على الشباب


On 09 May, 2020
Published By Rima abou assaf
خمسة أسرار تكشفها العارضة يولندا حديد حول المحافظة على الشباب

تمتلك يولندا حديد جسد الأحلام ذي قياسات خيالية، وهي في عمر الـ 56 عاماً. هي والدة عارضتي الأزياء الشهيرتين، جيجي وبيلا حديد، وهي عارضة أزياء سابقة، ولطالما حافظت على رشاقتها. وفي الآتي، 5 أسرار تكشفها يولندا للمحافظة على شبابك.

 

1- ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع

سواء اليوغا، الهرولة، ركوب الخيل، أو المشي، تفضّل يولندا الرياضة المتنوعة وخاصة في الهواء الطلق للمحافظة على رشاقتها والاستفادة من الطبيعة.

 

 

2- شرب كوب من الماء الساخن صباحاً

تبدأ يولندا نهارها بشرب كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصير الحامض لترطيب الجسم بالعمق ولتصريف السموم.

 

3- تناول غذاء صحي

تعتمد يولندا غذاء صحياً ومتوازناً، مع تناول منتجات طازجة، وتقوم بزرع خضارها وفاكهتها بيدها.

 

4- ترطيب مكثّف

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Volume 0%
 
 

صباحاً ومساءً، تقوم يولندا بترطيب جسمها ووجهها باستخدام كريم غني بزبدة الكاريتي، المثالية لتغذية البشرة بالعمق والمحافظة على ليونتها.

 

5- التزام الصيام مرة في الشهر

تلتزم يولندا بفترة من الصوم مرة في الشهر، باعتماد الماء الحامض واليوغا.

 

 

المصدر : النهــــار


Voyages Galleon

إقرأ أيضاً

أروى بإطلالة أهلاوية من حلقة الضيف الزملكاوي
النجمة اللبنانية يارا تخطف الأنظار وتطلّ على متابعيها بالحجاب